本文作家：刘春华丁香五月天，湖南省中病院内科主任医生
痰湿体质
推崇为体型肥壮、口黏腻或甜、身体千里重易疲乏等。多食崭新蔬菜、五谷杂粮，饮食宜清淡，幸免食用高脂肪类食品，如肥肉等，少食助湿生痰食品，如大枣、石榴等，甜食及生冷的食品也不宜多吃。
干冷体质
推崇为易生痤疮、口干口苦、大便黏滞解不尽等。多食薏仁米、黄瓜、苦瓜、绿豆等清热利湿食品，幸免食用羊肉、牛肉等温热食品以及肥甘厚腻食品。
阴虚体质
推崇为昆玉心热、潮热冷汗、心烦易燥等。宜食性平、凉、生津滋阴的食品，如银耳、百合、雪梨、牛奶、芹菜等，幸免食用性辛辣、温热的食品，如辣椒、羊肉等，可适量饮用桑菊茶。
健康时报图
气郁体质
推崇为悒悒不乐，或有胁肋部胀满不适等。以理气解郁食品为主，如芹菜、黄花菜、蘑菇等，平淡不错多喝点玫瑰花茶，幸免食用酸涩赓续食品，如乌梅等。
血瘀体质
推崇为肤色暗、易出现瘀斑、舌暗或有瘀点等。多食核桃、黑木耳、洋葱、山楂等活血化瘀食品，幸免食用寒凉、浓重的食品。
小二先生 调教精选
著述
本文来自：2024-11-05健康时报《分体质食疗》
裁剪：乔靖芳 王楠审稿：鲁洋