关于绝经后的女性来说丁香五月天，血脂升高是一个颇为常见的问题，稀有据流露，我国50岁以上绝经女性血脂水平显耀高于男性。为什么绝经后女性容易被血脂畸形“盯上”？绝经后发现血脂畸形需要干涉吗？

为什么女性绝经后容易血脂升高

这主要与女性体内的雌激素水平关系。雌激素在和谐血脂代谢方面起着进犯作用，它像一位守法的清谈夫，巧合促进胆固醇的代谢，裁减低密度脂卵白胆固醇（“坏”胆固醇）水平，升高高密度脂卵白胆固醇（“好”胆固醇）水平。绝经之后，女性体内的雌激素水平昭着下跌，这种精良的和谐作用减弱，就容易导致血脂升高。

其次，跟着年齿增长，躯壳代谢智力逐渐下跌，加上许多女性的活命花样发生变化，通顺量减少，导致脂肪更容易堆积；饮食结构离别理，摄入过多的高热量、高脂肪食物，也加多了血脂升高的风险。

此外，绝经后女性的各个器官功能运转出现一定进度的下跌，如肝脏对血脂的代谢智力、血管内皮功能等齐受到影响，使得血脂在血液中更容易千里积，进而出现动脉硬化。

张开剩余67%血脂升高对健康有哪些影响

血脂畸形的主要危急是加多动脉硬化性心血管病的发病风险，其中，低密度脂卵白胆固醇升高是动脉粥样硬化性心血管疾病的要道致病成分，算计流露，49.2%心肌梗死与其关系，而女性血脂畸形可能与心肌梗死的关联强度大于男性。此外，甘油三酯的升高还会加多胰腺炎的发病风险。

绝经后女性血脂高需要调整吗

应视情况而定。若是低密度脂卵白胆固醇、甘油三酯仅仅轻度升高，且莫得其他心血管疾病的危急成分（如高血压、糖尿病、家眷性心血管病史等），不错先通过调整活命花样来阻挡血脂水平。

若是总胆固醇或低密度脂卵白胆固醇升高较为昭着，或者照旧存在上述心血管疾病的危急成分，以致照旧出现动脉硬化的发扬（如动脉内膜增厚、动脉硬化斑块等），就需要药物调整了。

当今，临床常用的降脂药物有他汀类、胆固醇继承扼制剂、PCSK9扼制剂、贝特类、烟酸类等。需要指示的是，即使运转药物调整，仍需要陆续阻挡饮食和积极通顺，不可因为药物调整而放心活命花样的干涉。

奈何把稳绝经后血脂升高

1. 如期查验

提议绝经后女性每年查验一次血脂。若是发现血脂畸形，应加多体检频率，以监测血脂水平的变化以及评估干涉表率的后果。

2. 改善活命花样

血脂畸形的发生和发展与不良活命花样密切关系。绝经后女性应负责平衡饮食、适量通顺、看护健康体重、戒烟限酒、保捏精良的心态和有余的寝息等。

3. 调整饮食

减少饱和脂肪酸（小于总热量7%）的摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食物等；加多膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如西兰花、菠菜等）、生果（如苹果、香蕉等）、全谷物（如燕麦、糙米等）。

4. 适应通顺

每玉成少进行150分钟的中等强度有氧通顺，如快走、慢跑、游水等；每周进行2~3次抗阻柔韧查考。通顺有助于升迁躯壳的弃旧容新，促进脂肪毁灭，和谐血脂（裁减低密度脂卵白胆固醇、甘油三酯，升高高密度脂卵白胆固醇）水平，同期还能增强心肺功能，把稳肌肉减少。关于需要减重的女性，提议每天进行60~90分钟中等强度通顺（每周200分钟以上）。

5. 戒烟限酒

抽烟会挫伤血管内皮功能，加剧血脂畸形对血管的挫伤，而过量饮酒会导致甘油三酯升高。

【进犯指示：本文出于科普之主意仅供参考，不手脚会诊、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】

【开始：北京大学第三病院妇产科 主治大夫 闫小艳】

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【剪辑：XC 】丁香五月天

发布于：湖南省