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茯苓说：

为了给各人提供更丰富的本色处事

会赓续刊登一些团队其他成员写的科普著作sex5 com

天然她们养生没我久，但每一篇都会悉心共享

今天给各人共享一个独一6味食材的千古名方止境谢却，跟一味怀山药同样谢却却比一味怀山药还要神验止境止境符称身弱之东说念主包括不限于：往时总嗅觉能量不及的亚健康东说念主群年事大了消化汲取变弱的中老年东说念主久病体虚需要补养的一又友以及当下正越来越多的——脆皮年青东说念主用将来常补虚 给肉体筑基出自清代名医陈士铎的《石室秘录》方名——全生至宝丹是不是光听这名字，都能感受到一股谢却而全面的补力？！那它究竟是有啥功效，能被陈士铎叫作念“全生”配伍又有何精妙，竟能被他称为“至宝”先来看一下原方用到：芡实 1斤、怀山药2斤、黑芝麻 8两，小黄米3斤，薏苡仁1斤，肉桂5钱是不是很浅易？但不要因此就小看它陈士铎在书里然则把它隔离在“深治法”里的即是给一些朽木难雕、骨髓 的病东说念主 扶本 用的起 开胃健脾、补肾益精 的作用

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拍自 陈士铎《石室秘录》看完以上书中本色，可能有一又友仍是会猜疑：用料如斯世俗为何能“深治”呢？又是怎么达到 扶本之效的呢？这还得从中医这句各人都听过的话提及“肾为先天之本，脾胃为后天之本”我们养生亦然在养护这两个根柢独一先天肾气充盈、后天脾胃健运才智气血生化有源，从根源化解虚劳，取销身弱困局全生至宝丹即是从这两个方面开首的

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开胃健脾这个方子里补脾的食材用到了：怀山药、黄小米、薏仁怀山药和小米 测度无须我多说各人也早就知说念它们补脾有多锋利了一个是被张锡纯盖印认证过的补品之王，“一味薯蓣饮”就有很好的养胃健脾功效一个堪称五谷之王，补脾第一况且炒制过的小米还有股焦香之气，补脾的同期还能醒脾开胃再加上薏仁清热利湿好多脾虚的东说念主很容易生湿，脾湿多了会补不进去就需要薏仁来把湿泄出去既能让脾胃能最猛进度汲取养分又能跟小米、怀山药 造成补中有泻的均衡以防补益过量激发的湿滞（除此， 薏米+ 肉桂跟 仲景“苓桂术甘汤”中茯苓配桂枝的“通阳化饮”还有不谋而合之妙）补肾益精补肾的食材亦然很经典的：黑芝麻、芡实、肉桂黑芝麻补肾不错说是东说念主尽王人知了它色黑入肾，又是种子（种子类基本都能补肾）况且还油润多汁，在润泽肾精方面止境擅长芡实，借用陈士铎的话来说即是：“不特益精、且能涩精，补肾至灵药也”芡实补肾特长是能——益精、固精肉桂呢，我们之前有著作单独先容过主要的功效即是 温补肾阳，大补命门相火这个止境进击，不错说是我们人命的原能源命门相火一朝虚弱，我们通盘东说念主都凉了仅仅肉桂辛热，不符合大剂量，是以这里占比很少而这少量又止境契合中医“少火不悦”的理念（小火能补气，大火反而耗气；如若常常艾灸 这点应该很熟习，其实也好贯串 那么壮的火快速温阳的同期 也能烧掉东说念主体之精）这三个合用黑芝麻补肾精，肉桂补肾阳芡实再把补进去的都给固摄住阴阳同补 有补有固，造成了庞杂的补肾“铁三角”

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这即是能全面爱护肉体，养护根柢的 全生至宝丹它妙在内部莫得一味药材，但却能越过药物配伍的遵守且合座组方处处都能体现中医理念，以及配伍精妙：虽脾肾双补，但补脾药（怀山药2斤+小米3斤）占比最重（黑芝麻8两、芡实1斤），是中医“补后天以养先天”理念体现补泻兼施，补益药中加入薏米 补中有泻，保气机流畅阴阳同补，且肉桂用量很少，黑芝麻肉桂27：1，滋阴填精的同期微火柔软，阳生以更好阴长脾肾同补，促进肾脏“藏精” 的同期 又能通过补精“化气”来完了 精足->气充->神旺的 正轮回真的契合它的名字如实能通过日常谢却养息，达到“全生”意境👍作念法呢，其实很浅易底下共享给各人

全生至宝丹

食材：芡实 500 克、怀山药 1000 克、黑芝麻 400 克炒小米 1500 克、薏仁 500 克、肉桂 15 克作念法：把统共食材全部打成超细粉吃的手艺取 30-50g 用滚水冲泡，或煮成糊糊 饭前吃

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临了，如若你不思我方作念全生至宝丹我们有刚作念好的制品其实，这款日常我们并不作念最近为啥作念了呢是因为从旧年年底到咫尺赓续有老粉留言，说遵守好思要

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吴梦菲 反差为了给各人提供便利，就作念了这一批此次从头分娩，跟之前的原料等第、加工工艺 同样小米是店里同款米脂小米，山药亦然我们包地种的同款肉桂是跟肉桂粉同样等第的紫油肉桂芡实、薏米、黑芝麻也都是说念地原材斟酌到筑基的 各人吃的都相比久，今天还央求了买3送1、买5送2的最廉价活动贯串放鄙人面：全生至宝丹：全生至宝丹贯串防范:此著手脚科普类著作 不作念告白用途!本文来源：翰墨、配图均为随食养原创，搬运法务必究。 END ▲ 本站仅提供存储处事，统共本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。