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小满，二十四气节中的第八个气节，亦然夏季的第二个气节。

北京手艺2024年5月20日20点59分17秒，咱们迎来了夏令的第二个气节——小满，亦然二十四气节中的第8个气节。

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在南边地区，小满中的“满”，指雨水之盈。“满”，从水，本义是“盈溢”。

《说文解字》曰：“满，盈溢也。”

小满时节，朔方地区小麦籽粒刚富裕但还莫得全王人富裕，全王人富裕就太满了，这手艺小麦籽粒的富裕进度刚刚好，小麦满而不盈、满而不溢，猎U者因此称为“小满”。

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《月令七十二候集解》小满三候为：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”

小满气节后，苦菜也曾枝桠蕃昌；之后，喜阴的一些枝条细软的草类在利害的阳光下初始枯死；在小满的临了一个时段，麦子初始熟练。

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小满时风火相煸，东谈主们也易感到浮夸不安，此时要调适情绪，防备保合手情绪惬意，胸宇宽绰，以防心机剧烈波动后激勉高血压、脑血管不测等心脑血管病。

多参与一些户外行径，如棋战、书道、垂纶等怡养特性，同期也可在清早参加体育教育，以分布、慢跑、打太极拳等为宜，不宜作念过于剧烈的畅通，幸免大汗淋漓，伤阴也伤阳。

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参加小满后，气温不断升高，东谈主们常常心疼用冷饮消暑降温，但此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、泻肚等症，由于小孩消化系统发育尚未健全，老东谈主脏腑机能迟缓消退，是以小孩和老东谈主更易出现此种情况。因此，饮食方面要防备幸免过量进食生冷食品。

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